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Q.헬스
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헬스할때 유산소를 먼저 하는게 좋을까요 근력운동을 먼저 하는게 좋을까요?
  • celsus*j
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다신
  • ssoma
  • 01.03 21:27
  • 근력부터 하시는게 이론적으로 좀더 효과 적입니다.
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