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  • 한달버티기로유지·다신
  • 2019.01.05 02:00
Q.양념된 음식은 아예 먹으면 안되는건가요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
인스턴트를 안좋아하는 대신 맵고 짠 음식을
먹어왔습니다
다이어트 시작하게 되면서 저염식도 해야겠다 생각은 하는데
정말 못먹겠습니다
나물 무침을 너무 좋아하는데
먹으면 안되나요?ㅠㅠㅠ

예를 들어
오징어삶은거에 초장
두부에 간장 살짝
계란밥에 나물무침
양배추쌈에 쌈장

조금씩만 먹으면 안되나요
  • 한달버티기로유지
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비타민
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새벽에 운동~질문드려요ㅠ
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다신
  • ssoma
  • 01.05 09:00
  • 다이어트가 무슨 죄 지은거간디.,.. 먹고 싶은것도 못먹어요 어떻게.... 안그래도 서러운판에.....
    그냥 드세요. 드셔도 되요. 너무 과하지만 않으면 되요. 먹는거 너무 제한두려고 하지 마세요. 먹는양도 너무 줄이지 마시구요.

    적당량 잘먹고 알맞게 운동하시는게 다이어트 방법이지 안먹고 운동 많이 하는거 아니에요.
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다신
  • 한달버티기로유지
  • 01.05 11:31
  • POHO 넵!!!이지야사랑해 그래야오래하는거같아요잠꾸러끼 적당히만 먹어봐야겠어요ㅠ
    ssoma 식단올리는거 보면 다들 닭가슴살 이렇게만 드시는거 같아서 양념들어간게 잘못된거 같은 느낌이고 살이 덜 빠질거 같은 느낌이에요ㅠㅠㅠ
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정석
  • 잠꾸러끼
  • 01.05 09:16
  • 너무 무염, 저염도 안좋아요! 그냥 짜게만 안먹는다고 생각하세요
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초보
  • 이지야사랑해
  • 01.05 05:27
  • 전그정도는먹어요..너무제한하는것도안좋아용
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초보
  • POHO
  • 01.05 02:27
  • 괜찮아요 드세요
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