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  • 텅텅탱
  • 정석2019.01.05 12:2480 조회1 좋아요
1/4 일기-민찡2
1/3 체중 67,
1/4 체중 65.8


식단
아침 : 패스(16시간 공복)
점심 : 바나나3개, 청포도 한줌
저녁 : 1/3현미밥, 립4개, 앞다리살구이 3조각 야채 조금


운동
따로 못함
출근 퇴근 걸어서 함 편도 15분

운동은 오늘부터 30일 애플힙, 복근운동 예정

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다신
  • *레아
  • 01.05 12:34
  • 민찡2님~반가워요~~♡
    와우~! 식단보니 굉장해요!^^
    1월한달 포기말고 노력해보아요~*
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