저는 폭식과 함께 토하기까지 했었어요 ㅠ 음식이 계속 당겨서... 먹고 돌아서면 또 먹을걸 찾는데 어떻게 보면 그게 폭식증 징후래요. 체중감량의 폭이 클 경우에 몸에서 부족한 영양소를 채우기 위해 뇌가 그렇게 명령을 시킨거래요. 그것때문도 있고 혹시 최근에 단 음식을 좀 드시나요? 단 음식에 들어있는 당 성분이 세로토닌과 인슐린을 자극해 음식을 더 찾게 만든다고 해요. 혹시 최근 폭식하시면서 단 음식위주로 드신다면 일단 단 음식부터 끊으세요. 저도 단 음식을 끊으려고 노력하니까 폭식증이 잦아들고 있어요.
정석
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