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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2019.01.16 16:32
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01월 16일 (음식 1474kcal, 운동 608kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 538kcal
1474/ 1685 kcal
608/ 281 kcal
아침식사340kcal(23.07%)
오늘 아침은 간단히~
[삼립식품] 보.냉동야채호빵
 220kcal
[롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아
 120kcal
오전 간식138kcal(9.36%)
오늘 아침은 간단히~
[오르조] 무카페인 보리커피
 13kcal
[동서] 미떼핫초코마일드
 125kcal
점심식사410kcal(27.82%)
운동하고 먹으니까 맛있당^^*
[코카콜라음료] 코카콜라 제로
 0kcal
[서브웨이] 이탈리안 비엠티 샌드위치
 410kcal
오후간식160kcal(10.85%)
[스타벅스] 아이스 두유 카페라떼
 160kcal
저녁식사218kcal(14.79%)
[매일] 매일좋은저지방우유
 100kcal
[포스트] 오곡코코볼
 118kcal
야식208kcal(14.11%)
[통밀당] 단백칩 쿠키 플레인
 195kcal
[오르조] 무카페인 보리커피
 13kcal
운동608kcal
아이쇼핑
 23kcal
보통 걷기
 84kcal
요가
 162kcal
런닝머신 걷기
 179kcal
헬스
 55kcal
사이클
 105kcal
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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01월 16일 (음식 528kcal, 운동 1200kcal)
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점심간식
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