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  • 야곱매니아·초보
  • 2019.01.17 17:23
Q.어쩔수없는 회식때 어떻게하시나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다들 늦은 밤 회식땐 어떻게 해결하시나요? ㅠ ㅠ
  • 야곱매니아
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근육통이 있을때 운동
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다신
  • ssoma
  • 01.17 17:27
  • 잘 즐기고 다음날 다시 평상시대로 돌아오면 됩니다. 괜히 다음낭 체중계 올라가서 맘 상하실 필요도 없고 그렇다고 회식을 피할 이유도 없구요. 한번 회식으로 무너질 몸이라면 그간 노력한게 우습게 되잖아요. 그런거 버티고 이겨내라고 그간 다이어트라는 이름으로 단련을 한건데^^
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지존
  • 냥냥홀릭
  • 01.17 18:03
  • 다이어트중인것을 알려드린 상태여서 술은 안마시고 물을 마시고 고기를 먹는자리라면 살코기로 대신합니다.
    많이 먹지않고 물도 마시다보면 배불러서 얼마 못먹어요.
    그리고 하루이틀이면 다시 돌아와요
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다신
  • 득근득근
  • 01.17 17:49
  • 저는 회식한 당일은 운동까지 쉬어버려요ㅜ
    너무 고칼로리면 자제하면서 먹는 편이구요
    회식하면 대체적으로 고칼로리지만..
    그래도 폭식만 하지않는다면 괜찮다고 봅니다ㅎㅎ
    맛있는 거 먹고 유지하려고 운동하시는 분들도 많아요
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다신
  • 마시애린
  • 01.17 17:47
  • 과식만 삼가세요. 물 많이 마시고 술은 최대한 자제.. 정신만 놓지 않으면 돼요
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