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  • *레아
  • 다신2019.01.18 01:0835 조회0 좋아요
1/18 레나 계획(금)
바쁜날..

*1/18 해야할일*
-도전 플랭크18일차 ok
-도전 2리터 물마시기 5일차 x (1리터마심)

*도전 플랭크 외 나머지 운동은 휴식^^

*식단 계획
한번먹을때 적정량먹고
다음식사때까지 텀 길게하기

*이렇게 자기관리 잘하는 여성이고 싶다*

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다신
  • *레아
  • 01.18 23:23
  • 월드콘1/2
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다신
  • *레아
  • 01.18 23:19
  • 운동 못한 하루였지만
    이래저래 만보이상은 걸었음
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다신
  • *레아
  • 01.18 23:03
  • -플랭크18일차 완료
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다신
  • *레아
  • 01.18 23:01
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • *레아
  • 01.18 22:59
  • -아이스크림1/2
    -일반식
    -쿠키2 곶감
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다신
  • *레아
  • 01.18 19:23
  • -붕어빵2개
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다신
  • *레아
  • 01.18 13:10
  • -김밥1줄 카라멜1
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다신
  • *레아
  • 01.18 09:14
  • -바나나1 카라멜1 커피번빵1 아메리카노
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