다이어트

자유게시판

서woo·초보
2019.01.18 08:31

Q.유지..

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

아침에운동하고 식단도 엄청줄였는데 요요올까봐 너무무서워요..

서woo
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

운동했는데 몸무게가 늘었어요

1 182 묘묘묘묫

다이어트에̊̈ 운동 안하면 안돼겠죠?̊̈

3 155 Chuchu0

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 1
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

ssoma
01.18 09:25
요요는 내 몸의 관리... 즉 먹는거 운동하는거... 그런 활동을 멈추면 반드시 옵니다. 그래서 그 관리라는건 평생 해야하는 것이고... 이란 이유로 평생 할 수 있는 방법으로 다이어트를 하시라는 거구요. 먹는거 줄이고 운동량 늘려서 체중 줄여본들.. 몸을 억지로 쥐어 짜는 형태의 다이어트법의 한계를 유지라는걸 할 때 만나게 됩니다. 결국 지금 하시는 식사량이나 운동량을 이겨내지 못하실 테니까요. 다이어트 너무 어렵게 접근하지 마세요.
답글쓰기

채택된 답변

공감 1

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글