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  • sylph92·초보
  • 2019.01.18 20:33
Q.팔운동이랑 등운동 추천부탁드려요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
초심자가 헬스장 및 홈트로 하기 좋은 운동 추천드려요ㅠㅠㅠㅠ
  • sylph92
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식단 괜찮은지 봐주세용
2 106 내코읻
운동한지 보름됏는데
0 95 sylph92

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정석
  • 잠꾸러끼
  • 01.18 21:44
  • 1kg짜리 덤벨 하나 동네 큰 마트에서 몇천원에 팔아요. 그거 사서 유튜브에 팔 운동 영상 치면 많이 나오는데 따라해보세요. 확실히 팔운동은 맨몸보단 덤벨들고 하는게 더 안정적이고 좋더라구요
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