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  • 추주·초보
  • 2019.01.19 10:59
Q.물 섭취량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
물을 평소에 자주 마시는 편인데요
보통 3L에서 6L 정도 마십니다.
너무 많이 마셔도 안좋을 것같은데
어느정도가 적정량일까요?
  • 추주
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초보
  • 랑1459
  • 01.19 17:39
  • 안좋진않구요. 물을많이 마시니깐 이뇨작용도 많으실것같네요. 적당한 나트륨 섭취 해주시는게 좋아요
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입문
  • 랑푱징엉
  • 01.19 16:19
  • 2L 정도만 마셔도 충분하실것같아용!
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