view-top

  • 토리v·초보
  • 2019.01.20 14:00
Q.요거트에 넣을 단백질식품
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘 코스트코에 파는 그릭요거트 사와서 먹기 시작했는데요
그냥 먹기는 너무 셔서
오트밀 그래놀라에 햄프씨드 야채 토마토 딸기 등등
이것저것 넣어서 먹는데 포만감있고 좋더라구요

그런데 식단에서 단백질 함량을 조금 더 높히고 싶은데
닭가슴살 말고 요거트에 넣을만한 단백질 토핑을
추천해 주실 분 계신가요?
  • 토리v
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

아침식단 추천..
2 92 유지꽃길
식단 빡세게 하는 중인데... 왜 안 빠질까요
3 357 46키로옹

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 01.20 23:19
  • 퓨어wpi 프로틴 파우더 추천해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 토리v
  • 01.20 17:43
  • 득근득근 네 답변 감사합니다
    건강한 단백질을 더 고민해봐야겠네요..ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 득근득근
  • 01.20 15:56
  • 토리v 햄프씨드는 용량 높이면 안되요
    차라리 단백질 간편하게 드시려면 보충제나 프로틴 볼이나 단백질 바를 추가로 드시는 게 좋겠네요ㅡ영양성분 백프로는 믿지마세요 인공적인 첨가제가 들어갈수밖에 없어서..건강한 맛은 절대 아니에요
    그리고 너무 저가는 피하시구요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 토리v
  • 01.20 15:26
  • 득근득근 햄프씨드가 은근히 칼로리가 높더라구요 ㅜㅜ 단백질 생각해서 용량 높히다보면 칼로리가 200을 넘고...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 토리v
  • 01.20 15:26
  • 랑1459 단순 단백질만을 위한걸 생각하면 프로틴볼도 괜찮겠네요 칼로리도 낮고 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 득근득근
  • 01.20 15:22
  • 햄프씨드가 단백질도 풍부하고 전 제일 괜찮더라구요
    추가로 아몬드 호두 브라질넛트 비트가루 등 먹어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 랑1459
  • 01.20 14:27
  • 프로틴볼이라고 있다던데 시리얼같은게 있다고 본것같아여
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글