어제 하루는 아들들 셋명이 친척집에 3박4일로 보내는데 짐 챙겨서 졸업선물과 함께 보내느랴 정신이 없었네요
넘 정신이 없고 기력이 완전 떨어진 상태에서 아이들 3명 보내고 곧바로 부부동반 가서 정신없이 음식을 먹다보니 너무 과하게 먹게 됬네요
어제는 죄악 으~~악😵
부부동반으로 새벽1시에 집에 돌아와서 한가지 종목 운동도 못하고 넘 과하게 먹었네요
오늘 아침 공복 속에 체중 입니다
역시 어제 과하게 먹어서 체중이 점점 늘어나고 있네요
운동 후에 체중입니다
오늘은 아이들 없이 조용히 운동을 했네요
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