Csm18 굶는 게 아니어도 디톡스 제품들이 대부분 섭취량을 제안하는 방식이죠. 저는 비추하지만 선택은 작성자님 몫이죠! 하지만 과학잡지를 자주 보는데 해독, 디톡스라는 제품들이 노폐물 배출을 도와줄 뿐 다이어트에는 영향을 주지 않는다는 연구결과를 봤어요. 즉, 디톡스가 건강에는 좋을 수 있어도 (이것도 논란이 되고있지만) 살이 빠지는 건 그 제품을 홍보할 때 섭취량을 줄이도록 유도하기 때문이죠. 이렇게 생각하면 그냥 적게먹는 소식, 절식 다이어트와 다른 점을 모르겠어요ㅠ
제가 다이어트 초기에 히비레몬톡스라고 3일 굶으면서 디톡스 음료만 마시는 다이어트 해봤어요. 3일은 아예 굶고 음료만 마시고 앞뒤로 2일씩은 반식하는건데, 결론적으로 말하면 당연히 몸무게는 많이 줄었어요. 다만 눈바디가....몸무게에 비해 변하지않았고, 다시 일반식하니 빠진 몸무게의 60~70퍼센트는 돌아오더라구요. 지금 생각해보면 그 때 빠진 몸무게에는 수분+근육량도 포함되어있어서 눈바디는 변하지 않고, 다시 밥을 먹으니 수분이 돌아와서 몸무게도 다시 증가한 것 같아요. 개인적으로는 비추합니다...어차피 다시 돌아올거라ㅠ 그리고 굶는 3일동안에 진짜 현기증나고 힘들었어요. 3일 굶은 다음에 자극적이지도 않은 죽 먹었는데 속이 못받아들여서 울렁거려 힘들었구요
정석
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