고등학교 졸업하고 바로 취업을 나가서 회사를 다녔는데 그때 너무 스트레스를 많이받아서 먹는걸로 풀곤해서 살이 70키로까지 쪘다가 몸도 너무 아프고해서 식단으로만 60키로까지 뺐다가 다시찌고를 반복 했었는데 이번에 다신13기 도전하면서 요요없아 꾸준하게 다이어트하면서 건강한 몸을 만들고 싶습니다~
✔생활이자 문제점
1.공시생이라 하루종일 앉아있음
2.저녁에 몰아서 운동함
3.늦게자고 일어나는시간이 불규칙함
4.아침을 안먹음
✔각오
나름 열심히는 하고있지만 꺽일때가 많아요.
74kg에서 현재 56.6k까지 뺐는데 계속 먹어서 찌고 빼고를 반복하고 있어요ㅠ 다신 13기에 참여하면서 꾸준히 관리해서 요요없는 다이어트를 하고 싶습니다ㅠ폭식증이 있어서 한번 입이 터지면 엄청 먹는데 이것도 고치고 살이찌면 무릎과 발목에 통증이 오는데 다이어트 꼭 성공해서 건강한 몸을 만들고 싶습니다
0
122
