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  • 궁디실화냐
  • 다신2019.01.26 09:3143 조회0 좋아요
  • 1
0126 군살 덕지
평소 하루 6-7천보씩 걷다가,
15시간 이상 책상에 앉아서 컴을 하고
4일 정도 3-4시간씩 잤더니,

공체는 큰 차이는 안나는데
체지방률이 21프로 대에서 23프로 대루.

무릎 위에만 지방이 덕지덕지,
무릎 관절이 삐그덕.
그래도 어제는 잘 자서 허리는 나았어요ㅠㅠ

오늘부터 다시 시작합니다

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  • 궁디실화냐
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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 궁디실화냐
  • 01.27 11:33
  • 탄력원츄 맑은눈^^ 붓기 아니고 체지방 늘어난 거요. 붓기는 이제 거의 다 빠진 거 같은뎀
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다신
  • 맑은눈^^
  • 01.27 01:28
  • 붓기...정말 나빠요^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.27 00:36
  • 아이고 .. 붓기가 빨리 빠졌음 좋겠어요. 전 베프가 와서 계속 마니 먹고 있어요. 전 구정 지나고 다시 리스타트하려구요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 클린식단!!!
  • 01.26 19:48
  • 아흐~~ 15시간 앉아서 컴하면 온몸이 아프죠ㅡㅠ 어서 정상모드로 가즈아~~🤗
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다신
  • 매력곰
  • 01.26 19:02
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 제인러브
  • 01.26 12:59
  • 고생하셨어요 ~~~ 꼬옥 💓💓(hug)
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지존
  • chicgirl
  • 01.26 10:44
  • 요즘 힘드셨네요ㅠㅠ너무 무리마시고 슬슬 올라오세요!!!
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