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  • 제인러브
  • 다신2019.01.26 14:4364 조회0 좋아요
1.26 점심
점심 _ 통밀빵 ( with : 깻잎페스토, 낫또)
에 요거트 (바나나.카카오. 아몬드 쉐킷) 했어요

이틀간 1400 이하로 먹고 운동 안했어요. 이틀안하니
몸 무겁고 .. 청바지 입기 두렵네요. 오늘은 다시 ^^ 정상모드로..

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댓글 (7)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.27 14:51
  • 궁디실화냐 정말요?! 그래서 제가 계속 유지중인가보네요...😅😅
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다신
  • 제인러브
  • 01.27 12:36
  • 궁디실화냐 헐 그런가요.. 근데 어제 고기 섭취 했어요. 남편 승진턱을 ...💦 맑은눈^^ 애기도 잘먹어요..ㅎㅎ 탄력원츄 네넹 ^.^ 좋아요 두번이나 구워서.. 이제 4조각 남구 다 쓱싹.. ** 구정지나구 다시 평상모드..
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다신
  • 궁디실화냐
  • 01.27 11:34
  • 적게 먹고 운동 안하면 일시적으로 더 빠지던데욤. 항상 일정량 이상 먹으니 매우 드문 일이지만, 운동하면 근육이 펌핑되서 단기간에 잘 안 빠져용
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다신
  • 맑은눈^^
  • 01.27 01:27
  • 낫또 좋아요^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.27 00:34
  • 오, 요게 제 유튜브를 보고 만든 통밀빵이에요? 잘 만드신 것 같네요! 전 중국에서 베프가 와서 요며칠 계속 마니 먹고 있어요 ㅎㅎ 구정지나년 다시 리스타트를 해야 할 듯요
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다신
  • 클린식단!!!
  • 01.26 19:46
  • 저도 오늘 걷기 안하고 저녁삼겹살 쌈싸먹어서~~ 자기전에 운동해야할까봐용🤣 근데 맥주가땡겨서 큰일~~
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다신
  • 매력곰
  • 01.26 19:00
  • 오~ 이틀동안 저칼로리로 드시고 해서 아무문제없으실듯요
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