디드묘 완전 안먹지는 않아요.. ㅎㅎ 이렇게 벌써 8월부터 지금까지 9키로 감량하고 잘 유지중입니다. 첫달에 3-4키로 빠지고 한달에 1키로씩 감량한거 같아요. 외식두 자주하고 먹고싶은건 먹는답니다. 다만 제가 위가 정말 많이 줄어서 음식을 많이 먹지못해서요 ㅜ 먹고싶은거 잇을때 말고는 잘 많이 먹지 못해요 ㅠㅠ... 그럴때를 글을 적은건데 제가 글을 잘못적엇네용 ㅠ
먹는양을 더 늘려주세요. 운동도 꾸준히 해주시고요! 먹는양을 갑자기 늘리기 힘드시다면 하루에 조금씩이라도 늘려주세요..몸도 상하고 그런식으로 체중 감량하신다고 해도 예쁘게 빠지는 것도 아니고 유지못해서 얼마 못갈거에요..그렇게 평생 드실거 아니잖아요ㅠㅠ 몸도 상하구..후회되고
맞아요. 넘 안드셔서 변기가 생긴 고에요. 그리고 계속 이런, 저열량 식사를 하시게 되면 나중에 용가 와서 2~3배 찌게 되요. 다욧트는 살빼는 뜻이 아니고 더 건강해지려고 하는 건데...이런 식단으론 건강을 해치게 됩니다. 아님 평생 쭉 이렇게 드실 거면 상관이 없지만요. 좀 더 건강한 식단으로 챙겨 드세요. 그러면 살이 알아서 빠집니다.
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