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  • 다시살빼고
  • 정석2019.01.30 00:288 조회0 좋아요
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계획 만보,플랭크 짬짬히라도 5분채우기낼 비가 하루종일 온대서 그리고 어제 짜장면 먹은 벌칙으로 오늘 이 악물고 2만보.
짬짬히 플랭크도 5분채움.
아..근데 아침에 햄을 너무 많이 먹고 운동하고 저녁에 쉐이크에,계란에,고구마에 너무 많이 먹었네ㅜㅜ
식이조절 좀 하자

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