아침: 새벽 5시 섭취;;
간식: 오전 10시쯤 되니까 꼬르륵해서요.
사내 카페테랴에서 사먹었는데, 모르고 먹었는데 400kcal나;
점심: 사식
간식: 크림치즈 번 순삭.. 헐;;
저녁: 제육 덮밥 드뎌 먹음 꿀맛, 반찬 5종 셀프 무한리필
오늘은 정말 다이어터의 식단이라고는 할 수가 없네요;;
원츄님이 말씀 주셔서 방금 탄수화물 중독 자가 테스트도 해봤는데 10문항 중 5문항 해당, 중독 위험이네요;;
내일은 진짜 진짜 가공 달구리 딱 1회만 먹으려고요.
아예 출출할 때 먹을 간식을 싸가야겠어요.
으윽... 오늘은 넘나 피곤해서 운동 2종만 후다닥 하고 일찍 잘께요.
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