view-top

  • 귤쫑·다신
  • 2019.02.11 20:02
  • 2
  • 1
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 3
  • 2
단호박귀리밥&닭가슴살
단호박200g 귀리100g 쌀90g넣고 밥을 한다
잘저어준후 대략 180g씩 소분
닭가슴살은 50g씩 삶아서 소분한다
이렇게 4끼가 나오고 한끼칼로리 사진참고!
  • 귤쫑
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
시래기귀리곤약밥&닭가슴살
6 678 귤쫑

썸네일

+3
양배추롤
3 636 높높

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 귤쫑
  • 03.03 22:30
  • 굉굉 넹 먹다보니까 그냥 단백하더라구요 적응되니 먹을만해요 ㅋㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 굉굉
  • 03.03 22:20
  • 소스없이 닭가슴살 드시는 건가요? ㅠㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글