view-top

  • PEZY·정석
  • 2019.02.12 19:17
02월 12일 (음식 626kcal, 운동 1466kcal)
아침: 늦게 일어나서 못 먹었어요
운동: 오전10시~오후 12시
저녁: 리코타+오렌지 반개+토마토4개+로메인상추3개 // 어묵 4개

20151207 다이어리 일기상세

성공 1857kcal
626/ 1220 kcal
1466/ 203 kcal
오전 간식3kcal(0.48%)
아메리카노
 3kcal
점심식사224kcal(35.78%)
잡곡밥
 170kcal
비엔나소세지
 48kcal
배추김치
 6kcal
저녁식사399kcal(63.74%)
리코타 샐러드
 278kcal
어묵국
 121kcal
운동1,466kcal
줌바댄스
 1,002kcal
바벨 스쿼트
 168kcal
바벨 데드리프트
 60kcal
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동)
 36kcal
바벨숄더프레스
 80kcal
바벨 런지
 120kcal
  • PEZY
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

02월 12일 (음식 981kcal)
0 36 서엉디
02월 12일 (음식 963kcal, 운동 144kcal)
0 74 더세진

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • PEZY
  • 02.12 20:19
  • 아 밀크커피 마신거 깜박했다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글