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  • 살안빼면킹콩쿵쾅·입문
  • 2019.02.13 00:50
Q.승마살,허벅지 바깥살,안살 쉽게 뺄수있는 방법부탁드려요ㅜㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 유독 하체비만이 심한쪽이라 다리살이 너무 심하게 많은것같아요ㅜㅠ 이것때문에 스스로 스트레스도 심하게 받는것같구요..
유튜브 보면서 따라할수 있는 운동이란 운동은 해봤는데 사실 일주일가고 땡..이라서.. 꾸준히 하는 의지도 있어야 하지만 단기간으로 쉽게 태울 수 있는방법이나 한달동안 열심히해도 빠진게 티나게 태울수 있는법 알고싶습니다ㅜㅠ

  • 살안빼면킹콩쿵쾅
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다신
  • 마시애린
  • 02.13 08:32
  • 다리근력하면 라인에만 도움이 될뿐 살은 식단과 유산소로 빼는거에요.
    제가 재미도 있으면서 효과를 봤던게 조싀앤바믜 다이어트 댄스에요. 하루 1시간정도 잡고 그때그때 하고픈 곡으로 4~5곡을 2~3번정도씩 했었어요
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