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  • 20kg목표다·초보
  • 2019.02.13 23:40
Q.간헐적단식 영양제 먹어도 되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
간헐적 단식을 어제 저녁부터 시작했어요.
제가 원래 저녁은 7시~7시 반 사이에 먹고
아침은 거를 때도 있고 먹을 때도 있어서 저한테 잘 맞을 것 같아 시작했어요.
근데 제가 영양제를 챙겨먹는데 종류가 많아요;
종합비타민 비타민b 비타민d 루테인 비오틴 실리마린 칼슘 마그네슘 먹고 있어요..ㅋㅋ
근데 혹시 간헐적 단식은 영앙제에도 제약을 받나요??

p.s 저녁 5시 반에 다신 밥상 도시락 먹었더니 벌써부터 배가 고프네요.
  • 20kg목표다
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초보
  • 20kg목표다
  • 02.15 22:58
  • 감사합니다~~
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초보
  • 100일뒤에59키로
  • 02.14 21:56
  • 영양제 드셔도 될듯 한데요. 식사가능한 시간에 드세요.
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초보
  • 회고
  • 02.14 09:51
  • 그래서 전 영양제종류는 왠만하면 식사시간에 맞춰서 먹어욥
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입문
  • Sajhu
  • 02.13 23:51
  • 간혈적단식의 목표는 인슐린제한입니다 10칼로리 미만은 무칼로리하보셔도 무방하구여 드셔두될거같아요.
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