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  • 55!쥬쥰
  • 다신2019.02.14 16:0880 조회0 좋아요
  • 4
  • 1
단식중인데..

요거하나 먹었네요
넘 힘들어서 수퍼에서 단맛나는 설탕대용 truvia?샀어요
평소엔 안먹는 단 커피가 마시고파..
다이어트 콜라도 한박스나 사고 ㅋ 점점 사는게 힘들고 낙이 없고 막 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
얼마나 먹는 낙으로 살아왔으면

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댓글 (8)

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다신
  • 맑은눈^^
  • 02.15 01:49
  • 무리한 단식은 몸을 망가트립니다^^단식은 한달에 한번이 건강에 좋다고하네요
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다신
  • 55!쥬쥰
  • 02.14 22:25
  • Momof3 프리스탈 탄력원츄 KSGlove90 용운헬스장
    넵 ㅎㅎ 24시간 이상하는 단식은 이번주까지만 할라구요 담주부터는 16시간 단식만 진행할겁니다
    담주까지 50키로대로 내려간다는 소원성취 위해서.. ㅎㅎ
    폭식은 절대절대 안할게요
    오늘 아침 60.7 킬로에요 효과는 정말 짱이네요 ㅋ

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지존
  • 대전용운헬스장
  • 02.14 18:40
  • 간헐적 단식 바꾸세요 ~~~
    매일 16시간 공복후 한끼 식사 로 바꾸시면 효과 볼수 있습니다
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다신
  • KSGlove90
  • 02.14 16:59
  • 몸 안 상하시게 조심해서 하세요;;;저도 단식해 본 경험이 있는지라 걱정되네요ㅜㅜㅜ
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다신
  • KSGlove90
  • 02.14 16:56
  • 탄수화물 너무 줄이면 안되고 단식도 길게 하시면 몸 상해서 체질 바껴요;;ㅠㅠㅜㅜㅜ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.14 16:56
  • 단식의 단점이...이런거죠. ㅠㅠ 진짜 조심하셔야 해요. 안그럼 폭식으로 이어져서 그동안 열심하신 거 다 날라가용...😢 다신13기 말고 미국에서 하시는 도전이 끝나면 단식을 하지 마시고 즐겁고 건강한 디욧트 같이 해요. 마지막까지 팟팅요!
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다신
  • 프리스탈
  • 02.14 16:30
  • 단식~.ㅎㄷㄷㄷㄷㅠㅠ
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다신
  • Momof3
  • 02.14 16:20
  • 그러다가 탄수화물 더 줄이면 우울증옵니다. 진짜로
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