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  • 쮸야맘2·초보
  • 2019.02.16 15:54
Q.다이어트시작!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작해보려구요!! 그런데 살빼려면 운동 순서가 무산소>유산로로 넘어가야 하나요? 아님 유산소>무산소인가요??
  • 쮸야맘2
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지존
  • 냥냥홀릭
  • 02.16 16:04
  • 무산소를 해주고 유산소를 하면
    똑같이 해도 효과가 좋다고합니다
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