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Q.칼로리 처방으로 효과보신분 계신가요??
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다신 어플 다운받고 나서 칼로리 처방을 받고 다이어리에 매일매일 먹은 음식, 한 운동 기록하고 있습니다. 한 일주일 정도 되었고 그동안 다 성공 도장 받았는데...몸무게는 정말 하나도 빠지지 않고 눈바디? 로도 그닥 변화가 안보여서 계속 칼로리 처방이 효과가 있긴 한건지 의구심이 드네요 ㅠㅠㅠㅜ 정말로 칼로리 처방대로 60일동안 성공 도장 받으면 목표 몸무게 도달할 수 있는거 맞나요??ㅠㅠ 혹시 칼로리 처방 착실하게 수행해서 다이어트 성공하신분 계신가요~~??
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댓글 (4)

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  • 123789456
  • 02.17 01:18
  • 호믜mng마시애린 아 ㅠㅠㅠ그렇군요 감사합니다!!
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초보
  • mng
  • 02.16 23:34
  • 저는 먹기전에 양조절하려고 참고용으로 이용하고있어요! 먹고나서 후회하기는것보단 나으니까요..ㅎ
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다신
  • 마시애린
  • 02.16 23:19
  • 그냥 참고용일 뿐이고 단순한 계산으로 나온 결과일 뿐이에요.
    너무 적게먹으면 오히려 효과가 떨어져요.
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초보
  • 호믜
  • 02.16 22:36
  • 칼로리처방은 빼는 몸무게와 날짜 설정에 따라 너무 적게 처방될수도 너무 많이 처방될수도 있어요~
    처방을 보실게 아니라 본인 몸무게와 기초대사량에 따라 적당 탄단지량을 계산해서 챙겨드세요~~
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