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  • 이쁜46·정석
  • 2019.02.18 22:07
Q.간헐적단식 치팅데이,술
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7일이나 10일에한번 8시간 식사동안 고기랑만 술해서 치팅데이하면 망가질까요..
  • 이쁜46
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초보
  • Arrrch
  • 02.19 14:59
  • 저도 치팅데이에 먹고 싶은 거 먹되 양만 조절해요
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입문
  • 깨뱌
  • 02.19 01:04
  • 술양이 중요한거 같아요 트레이너분께서 치팅데이에 술먹어도 괜찮지만 본인 주량을 넘어가게 과음하진말라고 하셨어요 하루면 알콜빠질거 며칠간다고.. 주량만큼은 괜찮습니다
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정석
  • 이쁜46
  • 02.18 22:40
  • Lotus- 삼겹살만해서 소주1병 맥주2병정도는 무린가요..
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정석
  • Lotus-
  • 02.18 22:38
  • 저도 간헐적단식중인데, 일주일에 하루정도는 먹고싶은거 먹어요. 대신 맛만본다는 느낌으로 조금먹어주니 스트레스 안받고 좋더라구요
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