살빼는거 의지로 될까요?
몸무게가 110키로가 넘어서 ...
평소 먹는양을 생각해보니
아침,점심은 지금 생각해 보니 과식도 많았고(일반인보다)
저녁은 일반식+야식+술 폭식 (주2~3회 술+폭식)
이렇게 몇 년 동안 휴....
올해 다이어트 결심하고 해보는데 너무 힘드네요
먹는것을 나름 평소 3분의1정도로 하는데 배고파도
간식도 다끊고 하는데...
죽을것 같아도 해보자는식으로 하다가
술자리만 생기면 완전 정신놓고 술마시고 폭식 ㅠ
건강하게 다이어트 하고 싶지만
차후 식욕하고 술 과음 및 폭식 감당이 될지
요요 와서 살이 더 찔까봐 걱정도 많이 되고
다이어트가 처움이라 모든게 혼란스럽고 힘드네요
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