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  • 하이영!
  • 지존2019.02.21 08:4863 조회0 좋아요
봐주세요^^

첫번째가 3일전 두번째사진이 오늘이예요
정체기가 진짜 끝난건지 갑자기 살이 빠졌네요
다신트레이너랑 땅끄부부 영상보면서
하루 300칼로리에서 400칼로리정도 하고 자요~
근데 몸무게와 함께 기초대사량도 줄었어요..
원래 그런건지..
제 상태가 어떤지 궁금한데 좀 봐주세요^^

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댓글 (16)

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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 02.22 09:12
  • *린주* 그런거 같더라구요... ㅋㅋ
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다신
  • *린주*
  • 02.22 09:11
  • 반짝반짝멋지게 전에 말씀드린 그체중계예요. 피쿡
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 02.21 12:33
  • 하이요옹 오호~~ 가격도 착하네여~~
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지존
  • 하이영!
  • 02.21 12:30
  • 반짝반짝멋지게 더 대박인건 3만원도 안한다는거예요ㅋㅋ하이마트에서 6만원주고 왜 샀나모르겠어요~~
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 02.21 12:25
  • 호~~ 우리나라는 이런 체중계도 파는군요... 체중계 사러 한국 한번 나가야 할까요? ㅋㅋㅋ
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지존
  • 하이영!
  • 02.21 09:10
  • *린주* 올해 30대됐어요ㅋㅋㅋ 생각해보니 요몇일 단백질.. 섭취가 확 줄긴했네요~
    감사해요 좀 더 챙겨먹어야겠어요^^오늘도 그룹방덕에 다이어트 의지 확 늘리고 갑니다♡
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다신
  • *린주*
  • 02.21 09:09
  • 하이요옹 단백질 일부러 챙겨먹었더니 높아지던데... 평소 탄수 위주로 드시나요?
    전 나이가 있으니 근육 형성에 도움되라고 일부러 먹어요. 김치에 밥만 먹던 사람이라.. ㅋ
    하이용님 30대 안되신거죠? 그럼 더 빨리 자리잡을거예요. 화이팅입니다,★
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지존
  • 하이영!
  • 02.21 09:08
  • 마시애린 나름 운동하니 근육량도 올랐을줄 알았어요~
    근육량유지!체지방감량 목표로 할게요!
    감사합니다!!👍
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지존
  • 하이영!
  • 02.21 09:05
  • *린주* 매일 물 한잔 마시고 동일한 조건이게 하려고 속옷 채로 재고있어요~^^ 피드백이 이렇게나 많이 적어주시다니 감사해요!
    단백질수치는 뭔가요? 높여야하는건가요?
    체지방 감량해보겠습니다!!
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다신
  • *린주*
  • 02.21 09:02
  • 마시애린 저 체중계가 감량 됐을때 저렇게 뜨는게 있음을 알려드려요. ㅎㅎ 저도 그랬어요.
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