view-top

  • 슈프리몽
  • 다신2019.02.22 23:4945 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
[2월22일]식단일기
안녕하세요 슈프리몽입니다^^
아침은 간단하게 시리얼과 요플레~
점심은 연어낫또덮밥~ 여기서 꿀팁! 하얀브로콜리아시나요?
콜리플라워라고 하는데 이거 밥이랑 같이 먹으면 좋습니다.
밥 반공기에 콜리플라워1/4을 잘게썰어 익힌뒤 밥이랑같이 섞어 먹으면 밥 한공기가 되요^^ 밥해드실때 참고하세요^^
식감도 비슷하고 포감감도 좋고 칼로리도 낮고~ 자주 애용할것같네요~ 그럼 안녕히 주무세요^^/

프사/닉네임 영역

  • 슈프리몽
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 슈프리몽
  • 02.23 13:07
  • 딱!52키로까지만!! 생각보다 맛있어요~ 다만 비위가 안좋시다면 훈제연어로 드시고 계란은 생략해주세요~ 간장을 들이붓지 않는 한 많이 느끼합니다ㅠ
  • 답글쓰기
다신
  • 슈프리몽
  • 02.23 13:05
  • 궁디실화냐 저도 평소 안먹던걸 이것저것 응용해서 먹다보니 듣보잡 식단이 나오네요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
다신
  • 슈프리몽
  • 02.23 13:01
  • 탄력원츄 오오! 역시 고수답습니다^^! 정보감사해요^^
  • 답글쓰기
다신
  • 바닐라킴
  • 02.23 09:12
  • 연어 낫또 맛있어보여요~한번 해먹어봐야겠네요~^^
  • 답글쓰기
다신
  • 궁디실화냐
  • 02.23 00:06
  • 식성이 참 건강하시네요. 저는 오늘 드신 거는 무슨 맛인 지도 가늠이 안되요;
  • 답글쓰기
다신
  • 탄탄원츄
  • 02.22 23:58
  • 오늘도 수고하셨습니다 ! 저도 콜리플라워 라이스 자주 해 먹어요! 전 밥이랑 섞지 않지만요. 콜리플라워 갈아서 통밀분과 좀 섞어서 피자 도우도도 만들 수 있어요!
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글