view-top

  • 48가봅시다유·초보
  • 2019.02.24 07:55
  • 1
Q.실내바이크
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
어떤식으로 타줘야 효과가 좋나요?
65에 시작해서 지금 61키로인데 저번주보다 0.4키로 줄었네요ㅜㅜ 유산소운동을 제대로못하고 근력운동만해서그런가 잘 안줄어드는것같아요😭😭실내바이크 효과적으로 타는법좀 알려주세요!!
  • 48가봅시다유
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

간헐적 단식 하고 계시는 분 계세요?
2 202 여리23

썸네일

+3
질문이요 몸무게 내려가는 텀 때문이요 !
12 239 78kg시작

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 02.24 11:23
  • 강도 높이지말고 약하게 빠른속도로 숨헐떡거리게 하셔야죠~30분이상요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
지존
  • 클로츠
  • 02.24 14:57
  • 저같은 경우는 원래 무릎이 안좋아서, 강도 안높이되 빠르게 30분에서 40분 타요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글