9시 46분부터 거하게 먹었네요 ㅠㅠ 찐옥수수 2개랑 찐밤호박 1/2통... 1시 전후인가 대파 1/2, 브로콜리 3조각, 계란넣고 오트밀 45그람으로 죽 끓여서 먹었어요 :3!!
단백질 많이 먹어야 하는데 ㅠㅠㅠ 집 식량도 마땅찮네욬ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ
운동은 30일 도전과제 2가지 하구 왔어요, 별 거 아닌것 같은데 슬슬 숨차네요ㅠㅠ저질체력 인증...몸무게도 주에 1번만 재기로 했어요, 대신 최대한 식단관리 잘 하고 도전과제 열심히 하는걸로...ㅠㅠ 그룹님들 힘내세요!
0
74
