다이어트

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Q.다이어트 시작 후 어지럼증 어떡하죠?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트 시작후 잠깐이라도 쪼그려 앉아 있다 일어서면 어지럼증이 일어나요 ㅠ

식단 조절 하면서 운동도 하고 있는데 아주 안 먹지도 않고 처방받은 칼로리 안에서 나름 골고루 잘 챙겨 먹는다 생각하고 있는데 뭘 잘못 하고 있는 걸까요 ??

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탄탄원츄
02.26 06:50
어지럼증은 충분히 챙겨먹지 않으면 우리 몸에서 보내는 신호중 하나에요. 님이 어떤 식단으로 식사를 하고 계시는지 몰라서 더 자세한 어드바이스를 못해 드리지민, 질 좋은 탄단지를 더 늘리시고 종합 영양제도 함께 챙겨 드세요
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채택된 답변

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탄탄원츄
02.26 09:08
바지가작아졌네 저열량 식단의 장점은 빠른 결과(가짜 체중)단점은 살찌기 쉬운 체질로 가는 지음길. 영양제는 그냥 식품이에요. 모든 자연 그대로의 식재료로 섭취를 하는 게 가장 좋고 살도 안쪄요.
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-자연인
02.26 08:55
바지가작아졌네 ㅎㅎ
심하면 그리된다는 거죠.
기립성 빈혈입니다.
물론 저탄수화물의 부작용이고, 살짝 겁준거니
탄수화물의 중요성도 이참에 공부하세요^^
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