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돼량·정석
2019.02.27 00:11

[다신 13기 운동 미션] 16일차

위에 사진처럼 운동했어요

아침 먹기 전에 크런치 100회랑 글루트브릿지 100회하고

저녁 먹은 후에 골반스트레칭 먼저 해주고
사이드크런치35회
글루트브릿지 115회
사이드레그레이즈 115회
라잉 힙 어브덕션 100회

이렇게 했습니다!

돼량
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댓글 (2)

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토리콩
02.27 13:31
왕.. 열운동 !화이팅!
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Miss아줌마
02.27 09:38
오..전 저렇게하면 허리아파서 드러누워야하는데..ㅠㅠ
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