view-top

  • 이쁜46·정석
  • 2019.02.27 16:22
Q.다들 하루에 당 몇그람드시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어리에는 50g권장한다는데 과일좀먹고 요거트좀먹으면 항상 오버되네요..다들얼마나드시나요
  • 이쁜46
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

몸에 맞는.운동?
2 58 조금만덜자
식단 탄단지비율
1 179 160/48완벽body

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 호믜
  • 02.27 19:07
  • 전 외식할때 아니면 보통 30~40g 사이에요.
    그릭요거트 먹고 과일은 하루 2~3가지 정도 먹어요.
    과일이 당이 많은건 사실이나 과일에 여러가지 비타민이나 식이섬유도 많고 피부에도 좋고 필요한 영양소라 생각해요^^
    적당히 당 봐서 조절해서 드심 될거 같아요~ 요거트를 최대한 당 적은걸로 드세요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 마시애린
  • 02.27 18:35
  • 저는 바나나 반개와 우유1개를 하루에 먹고 그외 이것저것 섭취해서 평균 40쯤 되네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 이쁜46
  • 02.27 16:56
  • 하늘에요 그러게요...조금만 변비예방 에도 과일이필요할텐데ㅜㅜ적당량은 괜찮지않을까요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 조금만
  • 02.27 16:41
  • 과일이요? 과일..다이어트에 독입니다..과일 줄이시고 무가당 요거트 사드세요ㅠ 전 보통 30정도네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글