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  • 봉어·초보
  • 2019.02.28 18:46
Q.다이어트 칼로리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
세 달 정도 다이어트 하다가 이제 개강을 앞둡니다.... 하루에 1000칼로리 내외로 먹으면 다이어트에 더 좋을까요???
  • 봉어
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생리불순
2 150 봉어
식단 봐주세요 ㅠㅠㅠ!!!!
3 71 Zerooo

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지존
  • 오드아이냥
  • 02.28 20:40
  • 너무 적은 것 같은데요...?최소 1200은 드셔주세요.기초대사량을 아신다면 최소 기초대사량 이상은 드셔주시고요.저칼로리 식이가 살은 잘 빠질지는 몰라도,요요가 오기 쉽고 건강에도 굉장히 안좋아요ㅠ
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