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  • KSGlove90
  • 다신2019.03.03 17:1448 조회0 좋아요
D90일차 오늘의 식단&운동😅...

오늘은 오후에 약속이 있어서 23시간 단식했어요^-^;;.

그리고 오전에 운동 빡세게 했습니다.

그리고 친구 만나서 스타벅스에서 그릭요거트에 고구마말랭이 사서 나눠먹었어요😊고구마말랭이 칼로리...높네요ㅜㅜㅜ

그리고 이른저녁으로 자연별곡 가서 샐러드바 이용했네요😅 거의 한달만에 하는 외식이라...일부러 더 자제했어요. 후식까지 꽤 먹었으니...

내일은 하루정도 단식하려구요! 주말 잘 보내시고 내일부터 다시 파이팅해요😘

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댓글 (5)

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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.03 19:41
  • KSGlove90 하긴 체력장이 아니니깐요. 저도 나이 먹어서 허리가 아파서 못 하겠네요
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다신
  • KSGlove90
  • 03.03 19:40
  • 궁디실화냐 자연별곡이 한식뷔페고 음식 맛도 깔끔해요ㅎㅎㅎ딸기시즌이라 딸기 디저트도 많고 해산물이나 고기종류도 많더라구요.물론 나물이나 분식도! 가성비 대비 괜찮아요
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다신
  • KSGlove90
  • 03.03 19:38
  • 궁디실화냐 ㅎㅎㅎ...천천히 해서 그정도까진 못합니다요😅
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.03 19:38
  • 뷔페 가서도 정말 착하게 이쁘게 잘 드셨네요. 자연별곡에 한번도 못 가봤어요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.03 19:37
  • 윗몸일으키니 20분;; 보통 1분에 한 30-40번 하니까, 20분 하면 거의 600-800번;
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