view-top

  • 배고픔을즐기는중·입문
  • 2019.03.04 04:52
Q.초콜릿600칼로리 당 배출하는 방법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
피티받구있는데ㅠㅠ식단잘지키다가 초콜릿 흡입했어요ㅠㅠ이거 빨리 빼는 방법없나요?ㅠㅠㅠ지금까지 한 운동 도루묵이 된거겠죠?ㅠㅠㅠ계산해보니 620칼로리에요ㅠㅠㅠ죽고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠ정신이 잠깐나갔었나봐요ㅠㅠ나트륨은 물로 배출하지만 당은 배출할 방법은 없는 걸까요???
  • 배고픔을즐기는중
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

물은 어떤걸 마셔야 하나요?
1 106 -주원맘
집에서 체지방
1 187 올해는가즈아

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 03.04 09:57
  • 당은 배출이 아니라.. 에너지 소모를 해줘야 해요
    당이 살이 찌는 이유가 탄수화물은 그걸 몸에서 분해해서 포도앙으로 변환한 후 에너지로 쓰여서 시간이 걸리는데 비해 당은 이미 당이기 때문에.. 탄수화물보다 빨리 에너지로 소모해줘야 몸에 지방으로 쌓이지 않아요
    그럴땐 일단은 진정하시고..^^; 버피같은 칼로리소모 많은 운동 해주시면 됩니다.
    그리고 좀 많이 먹었다고 해서 운동한게 도무룩 되진 않아요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 고다욧8090
  • 03.04 05:33
  • 넘 스트레스 받지마시고
    620에 해당하는 cardio work out 해보세요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글