1. 아침
사진을 깜빡했지만 단백질쉐이크 챙겨먹었어요
2. 점심
시간이 없어서 간단히 떼우려고 단백질쉐이크에 프로틴바 먹었어요
3. 오후간식
5시쯤에 배가 고파서 간식으로 하루견과 먹었어요
4. 저녁
아보카도참치샐러드 해먹었습니다ㅎㅎ
아보카도를 오늘 사온건데 너무 안익어서 딱딱하게 먹었네요ㅋㅋ
이런 아보카도는 처음이었습니다 새로운 경험이었네요
나름 신선한 경험
총 섭취 칼로리
오후간식을 먹지말고 저녁을 좀 일찍 먹을걸 그랬어요ㅠ
그래도 오늘은 나름 클린하게 잘지킨거 같아서 좋네요ㅎㅎ
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