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  • *린주*
  • 다신2019.03.05 07:4358 조회0 좋아요
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좋은 아침 ~~★
아침마다 오늘 도전 할것들 다여리에 연동 입력하는데요.
보다보니 제가 도저히 도전할수 없는 도전들이 남았네요.
기존에 도전했던것들은 위로~~안한것은 아래에 있는데
다 아래에 미도전 상태로 남은것들입니다.

다시 말씀드리지만 도전은 할만해요.
그러나 한가지나 두가지만하세요. 허벅지와 엉덩이는 같이하지마시구요. ㅎㅎ

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  • *린주*
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댓글 (17)

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댓글리스트

다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.05 14:37
  • *린주* 가볍게 할수있겠다 싶은데 도전을 안하셔서... 궁금했었네요... ㅋ
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다신
  • *린주*
  • 03.05 14:36
  • 반짝반짝멋지게 일단 뛰거나 걷는거면 주변을 돌면 되는데 ㅋㅋ 앞 놀이터에는 남자들이 담배피는 장소임 ...낮엔 오가는 사람들이 많고 ..
    그냥 다른 유산소도 많으니 안하는거죠. 그닥 좋아하지도 않고요. ㅋㅋ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.05 14:27
  • *린주* 흠... 환경이 안받쳐주는거였군요~~
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다신
  • *린주*
  • 03.05 14:25
  • 반짝반짝멋지게 하기싫어서요? 할데가 참...
    아파트 단지내에서ㅈ하면 쳐다들봄..
    담배피는 남자들이 ㅡㅡ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.05 14:04
  • 줄넘기는 왜 못하시남요?
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다신
  • *린주*
  • 03.05 09:53
  • 디드묘 영원히는 못끊죠.
    한달만 끊는거죠.
    그리고 도전기간 35일이라서 5일은 먹어도..
    된다고 하면 안되겠네요. ㅎㅎ
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지존
  • 띠숑
  • 03.05 09:52
  • 밀가루 끊으면 무슨 낙으로 살까 싶네요🤔
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지존
  • 하이영!
  • 03.05 08:49
  • *린주* 네ㅋㅋ그래볼게요~제 루틴이 이제 좀 지겹긴했어요^^ 슬로우버피는 소모칼로리 확인할때 중독이 있어서 매일하게되네요ㅋㅋ
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다신
  • *린주*
  • 03.05 08:46
  • 하이요옹 한번씩 본인을 좀 빡세게 몰아세우는 운동을 하시는것도 좋아요. 긴장감을 준달까...
    매일 같은 루틴은 지겹게도 하잖아요. ㅎㅎ
    제가 도전하는 이유도 그거고요.
    슬버도 유산소 맞아요. 그것도 안쉬고 100개하니 죽겠든데요.
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지존
  • 하이영!
  • 03.05 08:43
  • *린주* ^^아..다이어트는 역시 쉽진않군요ㅜ
    음.. 저거말고.... 슬로우버피도 유산소맞는거죠..ㅋㅋ
    ㅋㅋ 오늘 저녁에 저 영상 한번 시도는 해볼게요!

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