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  • *린주*
  • 다신2019.03.05 12:10179 조회0 좋아요
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라면 국물 나트륨

낮에 곤약면을 어떻게 먹을까하며 고민하다 본
풀무원 돈코츠라멘 봉지 후면의 정보예요.
보시고 참고하세요.
면만 먹어도 400 이군요... 그래도 김치까지 먹으니 꽤 높아지네요.😶

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다신
  • *린주*
  • 03.05 20:17
  • karma000 ㅋㅋㅋ 탄수에 탄수에 탄수 ㅎ
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지존
  • karma000
  • 03.05 20:06
  • 이거 괜찮던데..ㅎㅎ
    예전에는 라면 끓이면 만두도 넣고 떡도 넣고 야채도 넣고.. 기본으로 밥도 말았는데.. 요즘도 라면 한두개쯤은 매주 먹지만 이제는 탄수에 탄수에 탄수를 더하는 바보짓은 하지 않네요ㅋㅋ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.05 13:51
  • *린주* 네~~ 쬐끔.. 바빴네염... 좀 전에들어와서 씻고 쇼파에 앉았네염... ㅋ
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다신
  • *린주*
  • 03.05 13:49
  • 반짝반짝멋지게 오늘은 늦으셨네요.
    바쁘셨나봐요. ㅋㅋ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.05 13:40
  • 오~~ 요즘은 이렇게도 나오는 군요... 섭취 칼로리도 이리 나오면 좋을텐디.... ㅋ
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다신
  • 마시애린
  • 03.05 12:56
  • *린주* 멋져요ㅋㅋㅋ
    진짜 생각없이 일반식 3끼 먹을땐
    나트륨 5000도 더 먹었을거 같아요
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다신
  • *린주*
  • 03.05 12:38
  • WJDSID 네 그러더라구요.
    오늘 이것저것 먹을건데...
    먹는것도 쉽지 않네요.
    그동안은 대체 얼마나 마구잡이로 먹은건지
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다신
  • 다시해봐
  • 03.05 12:35
  • 식품 여기저기 은근 나트륨 많더라구요
    저는 진짜 짠거 싫어해서 외식이나 과자같은거먹을때 빼곤 무염 + 저염식으로 먹는편인데도 먹는양이 많다보니 항상 나트륨 2000기본으로 넘어요
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다신
  • *린주*
  • 03.05 12:16
  • 마시애린 난 오늘 이미 3200넘는 식단 계획중인데요. ㅎㅎ
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다신
  • 마시애린
  • 03.05 12:15
  • 저런것도 있고 친절하네요. 한끼 400이면 무난하죠 김치해봐야 600~700?
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