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  • 탄탄원츄
  • 다신2019.03.06 21:0138 조회0 좋아요
  • 12
수- 식운
굿이브닝!

오늘은 아들이 일찍 끝나는 날이라 저녁 식사 후
워킹은 패수했어요.😅 게다가 밖엔 비도 오고 ㅎㅎ
오늘도 점저 든든하게 잘 챙겨 먹었습니다.
그럼 오늘도 수고하셨습니다 !

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  • 탄탄원츄
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댓글 (9)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.07 07:07
  • 용운헬스장  저도 빵순이라서...빵은 포기 못할 것 같애서 집적 만들어 먹기 시작했어요. 전자렌지로 3~5분만에 하는 머그컵케이크 만들어 보세요.아래 링크 참고 ...
    https://youtu.be/VwTl9r_6Aak
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지존
  • 대전용운헬스장
  • 03.07 01:58
  • 딸기 머핀 너무 먹고 싶네요 빵돌이라서 빵 암청좋아하는데 만들어 먹으면 정말 좋 겠어요
    집에 오븐 없어 만들수가 없네요 ㅠ.ㅍ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.07 00:13
  • 밥수깔 좋게 봐주셔서 감사합니다! 저의 식단은 80% 오븐이 다 해요! ㅎㅎ오븐이 없음 굶어죽을 수도!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.06 21:26
  • 제인러브 이거 딸기양 살짝 실패해서...유튜브에 못 올려요 ㅠㅠ 근데, 맛은 있고 후딱 되요 ㅎㅎ
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다신
  • 제인러브
  • 03.06 21:22
  • 아 ~~ 베이킹 넘 좋아보여요 .. 담주엔 함 해봐야겠어요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.06 21:21
  • 궁디실화냐 농어 위에 갈색 부분이 제 머리카락요 ㅎㅎ. 저도 실화임처럼 직딩이면 아마도 이렇게 못 챙겨 먹을 듯요. 여기서 프리로 일을 하기 때문에 가능한 거에욜
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.06 21:17
  • 원츄님 머리카락이 어딨나 한참 찾았는데 안 보임ㅋ요.
    농어 스테이크에 머핀에... 하 정말 넘나 먹음직.
    원츄님은 빵종류도 건강하게 드시는데, 이걸보면 저는 불량한 달구리가 먹고 싶다능 ㅠㅠ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.06 21:08
  • 53k가즈아 사놓은 딸기가 많고 빨리 처리를 해서 ㅎㅎ 통밀과 오트로 건강한 버젼으로 만들어 봤어요. 근데 딸기를 넘 많이 넣어서 좀 말랑하게 만들어졌어요 ㅎㅎ 
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다신
  • 클린식단!!!
  • 03.06 21:03
  • 흠~~~~머핀보니 이시간에 ㅡ넘땡기네용^^
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