sys774545 저도 위염에 위경련도 몇차례 겪은 적이 있어서 조금은 알고 있습니다.. 역류성 식도염과 속쓰림도 꽤 오래 앓았고 위장약도 꽤 먹었지요. 그럴수록 규칙적인 시간에 적당량 먹는 식습관이 더 중요하다는 것도 알아요. 뭐.. 저는 식습관이 안좋기도 했지만 신경성이긴 했어요..ㅠ 운동이 도움이 된다 하시고 본인만의 생각과 방식이 있으실테니 더 말씀드리진 않겠습니다. 건강 잘 챙기시고 편안한 밤 되세요~
karma000 20대 위가 안 좋은 거 알고 있었지만 .... 작년 봄부터 또 안 좋아져서 이번에 위내시경검사를 했는데 결과가 안 좋아서 병원에서 가르쳐 준대로 조절을 따라하다보니 저녁시간을 놓치고 말았네요 그리고 아침, 점심,저녁 식사 후에 운동을 하니 한결 속도 편하고 살것 같아요 그래서 더욱더 운동을 열심히 하고 있습니다 위 고생을 경험하지 못하시는 분들은 이해를 못 할 거예요
아마도 시작하면 끝을 보셔야 하고 시작한 일에 강박이 좀 있는 성격이신 것 같아요. 적당한 강박은 다이어트를 지속하는데 도움이 된다고 생각하지만.. 늘 적게 드시면서 많은 운동량 소화하시는 거 보면 조금은 걱정이 됩니다.. 하루동안 운동에 쓰는 시간도 너무 많으시고.. 혹여나 바쁜 일 생기면 휴식할 시간이 부족할 것 같고..ㅜㅜ
남은 운동 끝내시고 나면 적당한 루틴으로 적당한 운동하셨으면 좋겠어요. 오지랖이라면 죄송하구요.. 오늘도 수고 많으셨습니다~
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