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  • climyv·초보
  • 2019.03.07 11:44
Q.절식?? 이거 절식인가요??
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 기숙사라서ㅠㅠㅠㅠ 집밥을 못 먹어요ㅠㅠ 그래서
아침에 두부랑 견과류
점심에 학식
저녁에 쉐이크, 7시 이후 금식
운동은 홈트레이닝 할껀데 이거 절식인가요??
저녁 한 번 더 먹는게 나을까요....ㅠ
앗 그리고 댓글 달때 태그? 하는 거 어떻게해요ㅠㅠㅠ
  • climyv
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하체복부비만
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다신
  • ssoma
  • 03.07 12:04
  • 쉐이크는 운동 후 단백질 보충을 위함이지 식사를 위한게 아니에요. 저녁도 점심 수준으로 드세요. 그래도 됩니다.
    그리고 태그는 아이디 눌러 주시면 되요.
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채택된 답변
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초보
  • climyv
  • 03.07 12:45
  • 쿨한볶음밥 앜 감사해요!!!!!
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초보
  • climyv
  • 03.07 12:45
  • ssoma 앗 감사합니다!!! 아...그렇군요....전 여태 식사 대용인줄 알았는데 감사해요!
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정석
  • 쿨한복근밥
  • 03.07 11:59
  • 네 저녁도 단탄지 따져서 챙겨드세요
    쉐이크로는 식사가 안되요
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