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생야채를 너무너무 싫어해서 진짜 생야채 먹어야할땐
서브웨이 배지셀러드 사서 먹고 그외에
버섯,파프리카,양파,당근,양배추,배추,가지 이런거 먹을땐 볶아서 먹을수있는 야채는
다 그냥 올리브유넣고 후추만 넣고 소금없이 다 볶아서 먹어버려요
그런데 거의 하루 2끼이상을 매번 이렇게 먹는데
매번 이렇게 야채섭취할때 볶아서 먹는방법 다이어트에 도움이 되고 있는걸까요?
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