안녕하세요
배고픈 저녁입니다~
저는 키 172에 105kg 으로 3월1일부터 시작했어요
4년전 20kg감량을 성공하고 유지중 직장으로인해 타지 생활을 했어요
직업이 제빵강사다 보니 멀리했던 흰탄수화물들이 지천에 깔려있었고 어느새 정신차려보니 감량보다 더욱 큰 요요가..와버렸죠ㅜㅜ
지금은 본가로 들어와 건강을 위해 다이어트 시작했습니다
식단조절과 단백질 쉐이크
주민센터에 헬스등록해서 운동까지 병행하고있어요
오늘 자고 일어나면 두자리수가 될꺼같은데 계속 제눈은 부엌에 향하길래
마음 다지려고 없는 글솜씨로 주저리주저리 적고있네요
오늘이 7일차네요
열심히해서 2주 한달 인사드릴 수 있었음 좋겠어요
😉
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