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Q.간헐적 단식 중 유산균

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유산균은 아침 공복에 좋다하여 일어나자마자 먹고 있는데 간헐적 단식 중 먹어도 되는건가요? 아니면 저녁식사 후에 먹는게 좋을까요?

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탄탄원츄
03.09 11:03
간혈절 대해서 전혀 지식이 없으시네요. 공복 시간이 길다고 해서 다 간단이 아닙니다. 간단 모방이지. 유산균은 첫 까니 먹시 직전에 드시고 메인 식사하세요
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초바444
03.09 09:42
전 간헐적단식은 해보지 않았지만 과민성대장으로 1년이상 유산균은 꼭 챙겨먹어본사람으로써 말씀드리자면 유산균은 매일 챙겨먹는게 좋은것같아요 제 담당 의사선생님 말로는 공복,식사후,식간 먹는시간은 개개인에 따라 다르기때문에 딱 이때 먹어라 하고 정해진게 없다네요
저는 처음에 아침공복에 먹었었는데 먹을때 거부감이들고 생활하는데 지장이 올만큼 부글부글+ 평소보다 잦은 화장실 이되버려서 저녁식사후나 자기전에 먹고자면 담날아침이 개운하더라구요ㅋㅋ 본인에게 맞는 시간대에 드시는게 좋고 꾸준하게 계속 먹는게 제일 중요한것같아요^^
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