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  • 다엇신·초보
  • 2019.03.09 16:32
Q.40대 주부 가족과 식사(저녁)
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
가족과 식사 시간엔 어쩌시나요??? 하루 한끼 겨우 같이 먹는데....
안먹거나 혼자 다른 메뉴 먹는게 영........ 그래서요....;;;
  • 다엇신
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정석
  • 쿨한복근밥
  • 03.09 21:52
  • 그냥 평소드시는거에 절반만 드세요
    그리고 운동하거나 많이 움직이세요
    그동안 많이 먹어서 찐살들 그것보다 덜 먹고 많이 움직이면 빠지는거
    궂이 닭가슴살 안먹어도 빠져요
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