일주일동안 매일 유산소 운동 1시간이랑 아침은 과일이나 밥 반공기, 점심은 급식 반찬만, 저녁은 다이어트 쉐이크 이렇게 해서 다이어트를 했습니다.
일주일 단위로 체중을 재기로 해서 오늘 아침에 재봤는데
솔직히 진짜 0.1키로라도 빠지면 좋겠다 라는 마인드로 체중을 쟀어요..
일주일 전과 비교하면 많이 뱃살이 들어간것 같아서..
조금이라도 빠졌을까? 하며 쟀는데 63.2 에서 65.5됬어요...
문제가 뭘까요?ㅜㅜ 눈으로 봐선 차이가 나는것 같은데
너무 체중계 숫자에 매달리는 걸까요ㅜㅜㅜㅜ
포기는 하기 싫은데 오기도 생기는데
속이 너무 상해서ㅜㅜ
2019년 3월 3일
2019년 3월 10일
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