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  • 닉네임0235·초보
  • 2019.03.10 18:41
Q.주말 다이어트...
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주중에는 운동도 가고 식단도 나름 잘 지키는데 주말이 힘들어요
늦게 일어나고 식단 안 지키고 헬스장 안해서 운동 안가고..
마음 홈트라도 해야지 하지만 잘 안하게 되네요 ㅠㅠ
  • 닉네임0235
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댓글 (3)

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정석
  • o수피드o
  • 03.10 23:51
  • 저는 주말에 차라리 안움직꺼면 먹지라도 말자는 생각으로 먹기위해서(?) 움직이는데 너무 힘드시면 주말에라도 약간에 치팅은 어떠신지?
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다신
  • 마시애린
  • 03.10 23:49
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 쿨한복근밥
  • 03.10 18:47
  • 운동도 휴식이 필요해요
    그래야 근육도 잘 발달해요
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